Omega 6 içeren besinler

Omega 6 yağ asitleri, yeterli ve dengeli bir diyetin olmazsa olmazları arasındadır. Birçok sağlıklı gıdada bulunur. Omega 6 yağ asitlerini belirli bir dengede almak önemlidir.

Omega 6 yağ asitleri, birçok gıdada bulunan çoklu doymamış yağlardır.