Vitamin eksiklikleri zihinsel sağlığınıza zarar verebilir

Beslenme biyokimyamız dengesizleştiğinde zihinsel sağlığımız etkilenir. Vücut, besinleri doğru bir şekilde metabolize etmezse, bir vitamin takviyesi almanız gerekebilir.

Hepimiz benzersiz olduğumuz için, bir kişi belirli bir besinin (D vitamini